Snart är det dags att ställa om klockan till ljusare tider. Men exakt när börjar sommartid 2024 i Sverige? Och ska man ställa klockan framåt eller bakåt? Här finner du alla svar, plus bästa kom-i-håg-knepet.

När ställer man om klockan till sommartid 2024?

Exakt klockan 02.00 söndagen den 31 mars, 2024 börjar sommartiden i Sverige. Detta innebär att vi flyttar våra klockor en timme framåt – från 02.00 till 03.00. Syftet är att bättre kunna utnyttja dagens ljus under kvällarna.

Nu är det dags att ställa fram alla analoga klockor en timme. Tack vare den digitala eran sköter sig de flesta klockor själva, vilket gör det svårt att missa denna årliga justering. Det var inte alltid lika enkelt. Föreställ dig tiden innan automatisk tidjustering, när det var lätt att komma försent till skolan, jobbet, bion, eller tandläkaren!

Bästa minnesregeln för sommartid

Ett smart tips för att komma ihåg om klockan ska ställas framåt eller bakåt är att tänka på årstidernas växlingar. När sommaren närmar sig, och det är dags att “ställa fram” utemöbler och grill, ställer vi även fram klockan en timme. På hösten, när vi “ställer tillbaka” utemöblerna och grillen i förrådet, är det dags att ställa tillbaka klockan och återgå till vintertid.

Varför infördes sommartid?

Sommartid, eller dagsljussparande tid som det också kallas, har en lång historia. I Sverige infördes den första gången 1980, men konceptet att justera klockan för att bättre matcha dagens ljusa timmar går tillbaka mycket längre. Ursprungligen var det inte fråga om att spara dagsljus, utan snarare att standardisera tiden. Den så kallade “normaltiden” eller vintertiden infördes i Sverige den 1 januari 1879. Syftet var att standardisera tiden över hela landet, eftersom olika orter tidigare hade haft sin egen lokala tid. Innan standardiseringen var “mitt på dagen” den tidpunkt då solen var som högst på himlen, vilket varierade beroende på var i landet man befann sig.

Genom att införa sommartid har man syftat till att bättre anpassa den aktiva delen av dagen till ljusa timmar, vilket inte bara sparar energi genom minskat behov av belysning på kvällen utan också främjar välbefinnandet hos befolkningen. Att kunna tillbringa mer tid i dagsljus har visat sig ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa.

Så när klockan närmar sig 02.00 den där sista söndagen i mars, kom ihåg att det är dags att “gå framåt” mot ljusare tider. Och när hösten återvänder, vet vi att det är dags att anpassa oss efter mörkret igen – åtminstone tills nästa vår när ljuset och värmen återvänder.

Fördjupning av begreppet sommartid hos Wikipedia.